在大流行病爆发之初，许多评论员都在谈论 "我们将一起度过难关"，但随着时间一天天过去，一周周过去，几个月过去，工作和社会隔离的现实变得越来越明显，这些言论也变得越来越难以坚持。
时至今日，大流行病仍在对我们产生重大影响，相关法规也在不断修订和更新。对于某些人来说，在家工作可能是一场噩梦。对我们中的一些人来说，与世隔绝无法提高工作效率或动力，而另一些人则迫切需要与家人保持距离，以便集中精力。
在这方面，协同工作空间可以作为一个避风港。除了提供一个专业的空间来整理思绪外，与一个有着相似目标的紧密团结的社区在一起，还可以减轻您的恐惧，并为您提供所需的支持，帮助您克服应对 COVID-19 大流行所带来的心理健康挑战。
应对心理健康挑战
澳大利亚医学杂志》（The Medical Journal of Australia）发表的一项全国性调查得出结论，在 COVID-19 期间，澳大利亚人的心理健康受到了影响，因为人们不得不做出重大调整以应对 "新常态"。
虽然在家工作在平常的日子里似乎很有吸引力（穿上便装，轻松取用冰箱！），但现在我们中的大多数人已经受够了在餐厅里支起一张工作桌，或者不得不关上家教噪音或可能是邻居 "家教 "噪音的大门，我们急切地想回到办公室，回到符合人体工程学的椅子上，围着饮水机聊天。
我们注意到，我们是多么需要其他人来帮助激励我们，我们是多么依赖合作来引导我们渡过难关。我们想当然地认为，我们可以到另一个办公室去寻求建议和新的视角。
你的工作效率也可能会受到个人生活和职业生活分离的挑战的影响，当你每次去洗手间都有一大堆衣服提醒你需要注意时，你很难把工作放在首位。
缺乏隐私也是一个压力因素。你永远不知道你的蓝筹股会议是否会被蹒跚学步的孩子（他本该在午睡）劫持，也不知道狗是否会因为另一个网上快递的到来而发疯。这不仅令人尴尬，我们还会开始感到沮丧，无法掌控自己的日常生活。
由于人们所经历的不确定性、孤立和巨变，焦虑症状会更加明显，这是可以理解的。有时，应对 "新常态 "会让人感觉不可能，也会让人精疲力竭，但如果能加入一个能在你沮丧时扶你一把的社区，许多负面影响都会得到缓解。
社区创造良性循环
与社区建立联系可以提高整体幸福感，因为它可以为你克服所面临的障碍提供急需的支持和帮助。
我们的感受和挫折并不孤单。通过谈论我们的经历和焦虑，我们可以释放积聚的压力，并鼓励其他人分享他们正在经历的事情。这样做会让你感到自己足够强大，能够帮助你所在社区中同样面临困难或商业挑战的人们。
这就形成了一个积极的循环：通过优先考虑自己的福祉，照顾好自己以帮助他人，你就扩大了自己的精神带宽和能力，进而鼓励他人支持你。
把自己逼到极限之外，拒绝给予自己应有的支持系统，会使自己的压力增加到不健康的程度，从而导致：
- 恐惧、愤怒、悲伤、担忧、麻木或沮丧的感觉
- 睡眠困难
- 身体反应（如头痛、身体疼痛、胃病、皮疹等）
对于创业者来说，这种负担可能尤其沉重，因为他们往往有一种固有的观念，认为自己必须亲自处理一切事务，因为只有他们才了解自己的业务。与其面对单打独斗的局限性，拥有一个可以依靠的社区可以帮助他们取得成功，找到更多合作和创造性解决问题的机会，同时缓解他们可能承受的心理健康压力。
根据欧洲心理健康组织（MHE）的研究，与他人社交可以减轻压力和焦虑，并提升平静和快乐的情绪。如果您目前没有专门的办公空间，那么灵活的协同工作空间可以让您通过一个内置的社区与他人建立联系，在这里您可以与来自不同领域的其他专业人士和企业家一起获得归属感的切实体验。
协同工作空间的温馨环境还能鼓励人们敞开心扉，畅谈自己所经历的职业（甚至是个人）障碍，从而让其他人一起提出最适合自己情况的解决方案。
人的天性都是社会性的，社区参与能给我们带来所需的归属感和联系感。尽管大流行病带来了种种挑战，但它也赋予了我们生活的意义和目标。
社区在前所未有的时期提供重要支持
企业家和企业主需要有一个值得信赖的朋友、家人和同事圈子（就像员工一样）。在一个紧密团结的社区中给予和接受支持，尤其是在困难时期，可以缓解一个人可能感受到的任何困难。
在大流行之前，大多数人都认识到拥有一个社会支持系统的重要性，建立这样的系统也很容易，但在这个前所未有的时期，向他人伸出援手、加入一个成熟的社区并与自己进行交流就变得更加重要。
它可以鼓励你积极倾听并与他人交流，当你发现有人正在经历类似的挑战时，你会有一种团结的感觉。它还能为你提供一个安全的环境，让你分享自己的想法和经历。在社区中，你可以缓解负面情绪，鼓励自己积极向上，有所作为。
没有人应该独自面对心理健康问题。在一个充满支持和关爱的社区中，可以减轻你所面临的负担。如果您需要专业帮助，也可以通过Beyond Blue和生命线等服务获得进一步的帮助。
如果您需要加入一个充满关爱的社区，请预约参观沃特曼商务中心。
